Как избавиться от целлюлита: возможности современной косметологии

Многих женщин с избыточными объемами в области бедер и ягодиц интересует вопрос, как избавиться от целлюлита. Желательно сделать это максимально быстро, пока проблема не усугубилась и не привела к осложнениям. Вопрос как никогда актуален, поскольку с патологией сталкиваются не только женщины в возрасте, но даже молодые девушки и подростки.

Вылечить целлюлит, который в народе называют “апельсиновой коркой”, можно. Но здесь важен комплексный подход, включающий специальные диеты, регулярные физические нагрузки, аппаратные процедуры, нормализацию веса и гормонального фона. При соблюдении всего комплекса мер, вопрос о том, как избавиться от “апельсиновой корки”, больше не будет стоять так остро.

Целлюлит – что это такое

Целлюлит, или липодистрофия — это заболевание, которое заключается в структурных изменениях подкожных соединительных тканей. Небольшие скопления жира начинают выдавливать наружный слой кожи – в результате ее поверхность становится неровной, шероховатой и “пятнистой”.

Важно! В медицине целлюлит считается не заболеванием, а скорее косметическим дефектом. Но в некоторых случаях липодистрофия может приводить к осложнениям – расширению и склерозированию сосудов, гипоксии тканей, нарушению чувствительности.

Выделяют несколько стадий целлюлита:

  • 1 стадия (предцеллюлитная). Кровоток в мелких капиллярах начинает замедляться вместе с оттоком крови по венам. Внешние изменения почти незаметны, можно обнаружить лишь небольшое снижение пластичности кожи в области ягодиц и бедер. На данном этапе проблема легко поправима простыми мероприятиями, вроде изменения образа жизни, диеты и занятий спортом.
  • 2 стадия (начальная). Характеризуется хорошо заметными внешними изменениями. Развивается гипоксия, то есть нехватка кислорода в пораженных тканях. Кожа приобретает нездоровый оттенок, возможна небольшая отечность. Вторая стадия хорошо поддается терапии, если к базовым рекомендациям добавить аппаратные процедуры.
  • 3 стадия (микронодулярная). Ярко выраженная бугристость кожи начинает напоминать пресловутую “апельсиновую корку”. В патологический процесс вовлекается все больше здоровых тканей бедер, ягодиц, живота. Без помощи аппаратной косметологии в салонах и клиниках уже не обойтись. Процедуры у специалистов помогают нормализовать кровоток и метаболизм, удалить избыточные жировые отложения.
  • 4 стадия (макронодулярная). Ткани подвержены сильным отекам, выражены жировые узлы, появляются синюшность и боли в области целлюлитной кожи. На этом этапе часто необходима липосакция – размягчение и откачка жира из подкожного слоя.

Почему появляется целлюлит

  • Наследственность. Если женщина имеет генетическую склонность к патологии – у ее бабушки или мамы также наблюдались признаки липодистрофии – скорее всего она столкнется с такой же проблемой.
  • Нарушения гормонального баланса. При сбоях в работе эндокринной системы часто наблюдается повышенная выработка эстрогенов. Женские гормоны, в свою очередь, вызывают задержку излишней жидкости внутри организма. Наиболее частые причины подобного сценария кроются в дисфункциях яичников. Вылечить заболевание в этом случае будет сложнее.
  • Нерациональное питание. Чрезмерное употребление жирной пищи, соли, сладостей может приводить к нарушениям углеводного и жирового обмена. Риск появления целлюлита и специфических бугорков на коже в таком случае возрастает.
  • Малоподвижный образ жизни. Если женщина большую часть времени проводит в сидячем положении и мало двигается, замедляется циркуляция крови в тканях. Это может привести к развитию целлюлита в проблемных зонах.
  • Хронические стрессы. Стрессовые состояния приводят к чрезмерной выработке гормона кортизола, который имеет разрушающее воздействие на мышечную ткань, капилляры и подкожную клетчатку.

Важно! Курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков влияют как на эластичность кожи, так и на кровообращение. Эти неблагоприятные факторы в конечном итоге могут приводить к липодистрофии.

Виды целлюлита

В зависимости от преобладания внешних признаков выделяют:

  • Вялый целлюлит (адипозный). На вид кожа выглядит рыхлой, выражены мягкие на ощупь бугорки, которые при нажатии меняют положение. Чаще всего проблема вызвана погрешностями в питании.
  • Твердый (фиброзный). Комки жировой ткани под кожей довольно плотные, часто неподвижные. Преобладающими причинами дефекта являются гормональные сбои в организме.
  • Отечный (водянистый). Визуально наименее заметный вид целлюлита, который проявляется при целенаправленном надавливании на кожу. При пальпации жировая прослойка вдавливается внутрь и быстро возвращается в исходное положение. Эта разновидность дистрофии главным образом вызвана задержкой жидкости и эндокринными нарушениями.

Кроме того, в отдельный подвид выделяют целлюлит, который развивается после родов. Как правило, проблема решается сама собой, когда организм женщины возвращается к привычному гормональному фону.

Симптомы и внешние признаки целлюлита

Липодистрофию можно определить по внешним признакам. Как правило, целлюлит поражает область ягодиц, живот, бока, внутреннюю и внешнюю поверхности бедер. Значительно реже затрагивается кожа рук, когда верхняя часть предплечий покрывается “апельсиновой коркой”.

Наиболее яркие внешние признаки представляют собой бугорки на коже разного размера и плотности. Они прослеживаются уже на ранних стадиях, а на более запущенных видны отчетливо и считаются поводом насторожиться. На поздних стадиях появляются глубокие рыхлости и ямки. Кожа бледнеет или становится багрово-пурпурной.

Важно! В тяжелых случаях появляются болезненные ощущения, отечность, судороги, проблемы с кровообращением, что требует профессионального лечения.

Как избавиться от целлюлита

В вопросе о том, как избавиться от “апельсиновой корки”, стоит обратить внимание на натуральные методы, особенно если патология находится на ранней стадии. Наиболее эффективными считаются:

  • Нормализация питания.
  • Систематическая физическая активность.
  • Избавление от стресса.
  • Косметические уходовые сеансы – обертывания, ручной массаж с маслами, антицеллюлитные кремы.

Соблюдение диеты

Избавление от целлюлита требует комплексного системного подхода с соблюдением принципов правильного питания. Молодой женщине или подростку будут полезны программы по естественному восстановлению обменных процессов в тканях.

Постарайтесь чаще включать в рацион следующие продукты:

  • Семена льна. Хорошо воздействуют на здоровье кожи и общее состояние организма, помогают снизить уровень эстрогенов и стимулируют синтез коллагена. Используйте семена в ежедневном рационе в виде добавок. Например, посыпайте ими каши по утрам или салаты.
  • Продукты, способствующие увлажнению. Обезвоживание – одна из причин развития липодистрофии. Употребляйте больше натуральных продуктов – овощей и фруктов. Особенно полезны свежие дыни, ягоды, зелень сельдерея или петрушки.

  • Продукты с большим содержанием клетчатки. К ним относятся свежие овощи, семена, ягоды и орехи. Клетчатка благотворно влияет на работу толстого кишечника, выводит шлаки и токсины из организма. Кроме того, снижается чувство голода и поддерживается здоровый баланс гормонов.
  • Белковая пища. Белок высокого качества с хорошей усвояемостью содержится в говядине травяного откорма, куриных и перепелиных яйцах, рыбе, протеиновых спортивных смесях. В идеале нужно употреблять не менее 1,5 г белка на 1 кг веса.
  • Полезные жиры. Полиненасыщенные жирные кислоты крайне важны в борьбе с целлюлитом. Рыбий жир в комплексе эффективно решает проблему, как избавиться от “апельсиновой корки”.
  • Вода. Прекрасный натуральный источник здоровья – поддерживает кожу в увлажненном состоянии, помогает бороться с лишним весом. Ежедневно выпивайте до 6 стаканов чистой воды.

Нужно стараться уменьшить потребление пищи, способной усугубить течение и проявление целлюлита.

Какие продукты следует исключить:

  • Сладости и соль. Способны вызывать задержку жидкости, поддерживать процессы воспаления и накопления жира. Это приводит не только к образованию целлюлита, но и к отечности в теле.
  • Выпечка из белой муки. Попадая в желудок, мучное быстро расщепляется на простые сахара, которые задерживают в организме воду, поддерживают воспалительные процессы, приводят к скоплению жира.
  • Пищевые аллергены. Глютен и казеин, содержащиеся в молочных продуктах, могут провоцировать аллергии и воспаления. В целом они негативно влияют на здоровье кожи и блокируют естественное усвоение полезных веществ.

Занятия спортом

Как убрать целлюлит с помощью физических упражнений, и можно ли это сделать? Да, особенно на ранних стадиях. Спорт улучшает метаболизм в тканях и предотвращает ожирение. Наиболее действенными в этом отношении считаются медленный бег на короткие дистанции и интервальные тренировки. Ежедневно уделяйте физическим упражнениям не менее 30-40 минут, будь то занятия дома или в спортклубе.

Интервальные взрывные тренировки ускоряют обмен веществ и сжигают калории еще в течение 48 часов после окончания. Если нет возможности посещать профессиональные спортивные клубы, старайтесь больше ходить пешком и заниматься гимнастикой в домашних условиях.

Важно! Хорошими антицеллюлитными процедурами являются массаж и посещение бани.

Применение трав и добавок при целлюлите

Некоторые травы и натуральные добавки при комплексном подходе хорошо помогают при липодистрофии:

  • Трава кола. Экстракт давно исследован и показал хорошие результаты в лечении фиброзных изменений тканей. Добавку можно принимать перед сном каждый день – она улучшает эластичность кожи, делает ее более упругой.
  • Экстракт зеленого кофе. Доказано, что кофеин стимулирует кровообращение и помогает сжигать лишний жир. Различные источники кофеина содержатся во многих антицеллюлитных препаратах.
  • Плющ обыкновенный. В виде компрессов хорошо влияет на трофику тканей и микроциркуляцию на местном уровне.

Салонные аппаратные процедуры от целлюлита

Натуральные народные средства хоть и хороши в комплексе, но в запущенных случаях без профессиональных процедур не обойтись. Антицеллюлитные программы применяются в профильных салонах красоты и медицинских клиниках. Аппаратные методики помогают в короткие сроки запустить обменные процессы в участках, пораженных целлюлитом, – на ягодицах, бедрах, животе.

Вакуумно-роликовый массаж

При вакуумно-роликовом массаже воздействие ведется сразу по двум направлениям – путем механического разминания мышц и создания эффекта вакуума. Проблемный участок кожи подается в специальную насадку, где происходит микромассаж в нескольких режимах с различной интенсивностью.

В ходе процедуры усиливается местный кровоток, улучшается питание и дыхание клеток. Вакуумно-роликовый массаж позволяет как убрать целлюлит, так и сделать кожу более подтянутой и здоровой.

Процедура способствует ускоренному оттоку застоявшейся лимфы и межклеточной жидкости. При отечном целлюлите такой массаж эффективен благодаря своему дренирующему воздействию на ткани. Один антицеллюлитный сеанс занимает, как правило, около 10 минут.

С этими задачами отлично справляется и вакуумно-ротационный массаж (пример процедуры – на фото).

RF-лифтинг

RF-лифтинг (радиочастотная терапия) полезен и достаточно эффективен при целлюлите. Высокочастотные импульсы интенсивно воздействуют на ткани, улучшая циркуляцию крови в капиллярах и ускоряя венозный отток. Процедура стимулирует процессы жирового расщепления, позволяя убрать “корку апельсина” на ногах и ягодицах.

LPG-массаж

Уникальная техника массажа разрушает жировые накопления в подкожной клетчатке, что делает ее одной из самых эффективных процедур от целлюлита. Ускоряется циркуляция крови, а продукты распада выводятся из организма. Создается эффект лимфодренажа, спадает отечность и повышается упругость кожи. LGP-массаж можно проводить по всем участкам тела, не только на ягодицах и бедрах.

Прессотерапия

Пациент надевает специальный костюм с пневмокамерами, в которых находится сжатый воздух. Прессотерапия оказывает комплексное влияние на ткани – на микро- и макроуровнях. Происходит глубокое воздействие на лимфатическую систему, лишняя жидкость и токсины выводятся из подкожной жировой клетчатки.

Криолиполиз

Процедура представляет собой технологию, которая разрушает жировые клетки охлаждением поверхности кожи до -5°С. Липолиз, или процесс расщепления жира, активируется благодаря кристаллизации жировых клеток. Видимый эффект достигается, как правило, в течение двух месяцев после сеансов. Слой гиподермы в среднем уменьшается на 25%, наблюдается постепенное избавление от целлюлита.

Лазерная терапия

Это малоинвазивный способ лечения целлюлита. Коррекция жировой прослойки производится ультраточным лазером, который разрушает гипертрофированные адипоциты фотоакустическим воздействием.

Важно! С помощью лазера можно избавиться не только от жировых отложений, но и от фиброзных растяжек. 

Процедура проводится быстро, а результат получается стойким – кожа вновь приобретает эстетически привлекательный вид.

Борьба с любой патологией должна начинаться на этапе профилактики, и целлюлит не исключение. Если проблема уже существует и начинает беспокоить – лечение следует проводить комплексно и незамедлительно. Помимо классических рекомендаций по коррекции образа жизни и питания, сегодня доступны эффективные аппаратные антицеллюлитные процедуры и целые программы. К помощи аппаратной косметологии все чаще обращаются клиенты в Москве и регионах. В комплексе они дают хороший, а главное быстрый результат.

Тэги:
Ротационный массаж

Поделитесь статьей в социальных сетях:

Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в telegram
Telegram

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *