Как избавиться от кожи после похудения

Как избавиться от кожи после похудения

В бесконечной погоне за идеальной фигурой есть вероятность столкнуться с таким неприятным последствием, как дряблость и обвисание кожи. Как избавиться от кожи после похудения – вопрос, который требует внимательного исследования. Чтобы каждый, кто преодолел борьбу с лишним весом, смог наслаждаться своими достижениями без теней неудовлетворенности. В данной статье рассмотрим эффективные и научно обоснованные методы устранения "побочного эффекта" похудения. Однако забежим наперед – профессиональные аппаратные методики максимально результативно и безопасно решают такие проблемы.

Почему после похудения обвисает кожа

Человек, который резко похудел и сбросил большое количество килограммов, практически всегда столкнется с проблемами обвисшей кожи. Дряблость и птоз обусловлены множеством факторов:

  • Потеря объемов и утрата эластичности. В результате снижения массы тела организм теряет подкожный жир, который обеспечивал дополнительную поддержку коже. Постепенная утрата жировой ткани становится причиной обвисания кожного покрова, особенно если он уже потерял эластичность.
  • Снижение количества коллагена и эластина. Коллаген и эластин – белки, отвечающие за упругость кожи. В результате похудения происходит снижение синтеза этих белков, что уменьшает эластичность и упругость кожи.
  • Возрастной фактор. С возрастом способность кожи к восстановлению постепенно уменьшается. При похудении этот процесс может ускоряться, что способствует обвисанию и появлению эстетических дефектов.
  • Скорость похудения. Резкое и слишком быстрое снижение веса увеличивает вероятность появления обвисаний, поскольку кожа не успевает адаптироваться к стремительным изменениям фигуры. Чтобы организм не испытывал таких стрессов, важно наладить питание, обратившись за помощью к диетологу.

Наследственные факторы также могут влиять на тенденцию к обвисанию кожи после похудения. Некоторые люди имеют более высокую эластичность кожных покровов в связи с генетическими особенностями.

На каких участках тела появляются обвисания

По причине снижения веса обвисшая кожа может появиться на различных участках тела. Особенно эта проблема касается женщин, чей организм более склонен к появлению птоза. Годами натяжение кожных покровов поддерживалось за счет подкожного жира и упругости клеток. Но при резком снижении массы тела этот процесс нарушается.

Участки, наиболее подверженные обвисанию:

  • Живот. После похудения в области талии часто появляются складки, от которых сложно избавиться традиционными способами – спорт, диета, массаж.
  • Бедра. Область бедер также часто становится подверженной обвисанию, особенно у женщин.
  • Верхняя часть рук. Снижение веса становится причиной потери тонуса в мышцах и упругости кожных покровов.
  • Грудь. На уменьшение объемов груди особо болезненно реагируют женщины, поскольку эта зона тела всегда ассоциируется с привлекательностью, молодостью, сексуальностью.
  • Лицо и шея. Хотя обвисание кожи на лице и шее связано больше с процессами старения и воздействием силы гравитации, снижение массы тела также может усугубить этот эффект. Особенно если потеря килограммов происходит очень быстро.
  • Зона подмышек. Провисание кожи в области подмышечных впадин — следствие потери жировой ткани и упругости кожи.
Как избавиться от кожи после похудения

Можно ли решить проблему в домашних условиях

Подтянуть кожу и избавиться от эстетических дефектов в домашних условиях вполне возможно, однако не гарантировано на 100%. Если человек избавился от более чем 15 кг, для решения проблемы требуется профессиональный подход и гораздо больше времени. Домашние методы могут оказаться эффективными в некоторых случаях, но для значительных результатов показан комплекс мер.

Вот несколько достаточно эффективных процедур, которые помогут подтянуть кожу и смоделировать фигуру, не прибегая к радикальным мерам:

  • Упражнения для укрепления мышц. Помогут избавить от провисаний, обладают хорошим укрепляющим эффектом. Но чтобы добиться заметных результатов, необходимо делать упражнения регулярно.
  • Массаж. Улучшает кровообращение и стимулирует производство коллагена, что благоприятно влияет на состояние кожного покрова.
  • Увлажняющие средства. Кремы и лосьоны с ретинолом, витаминами C и E питают кожу, насыщают ее полезными веществами, визуально уменьшают обвисания.
  • Занятия йогой. Способствуют растяжению мышц, повышению физической устойчивости, улучшению упругости кожного покрова.

Проблема обвисающей кожи часто возникает у людей из-за неправильного питания и нездорового образа жизни. 

При составлении рациона для похудения следует разнообразить меню пищей, богатой антиоксидантами и белками. Также важно избавиться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.

Полезные процедуры и методы

Современная косметология располагает эффективными методами коррекции фигуры, которые решат сложный вопрос – как избавиться от кожи после похудения. Это профессиональные аппаратные процедуры, которые проводятся в клиниках, салонах красоты, кабинетах косметологии на специальном оборудовании обученным персоналом.

Лицо

Когда речь идет о борьбе с дряблостью кожи на лице, стоит упомянуть несколько эффективных аппаратных методов, решающих проблему:

  • SMAS-лифтинг. Воздействует на поверхностную мышечно-апоневротическую систему – Superficial Musculo-Aponeurotic System. Ультразвуковая процедура, направленная на подтяжку средней и глубокой фасции лица. СМАС-лифтинг помогает улучшить контуры лица, уменьшить морщины и устранить дряблость.
Как избавиться от кожи после похудения
  • Лазерная терапия (Laser Skin Resurfacing). Лазеры стимулируют процессы регенерации и улучшают текстуру кожи. Углекислотные CO2 и эрбиевые Er:YAG-лазеры часто используются для этой цели.
  • Радиочастотный лифтинг. В процедурах термажа используются радиочастотные токи для нагрева кожи, стимулируя коллаген и уменьшая дряблость.
  • Инъекции дермальных наполнителей. Применение филлеров, таких как гиалуроновая кислота, способствуют разглаживанию морщин и улучшению упругости кожи.
  • Микротоковая терапия. Метод подразумевает применение слабых электрических импульсов для укрепления мышц и стимуляции коллагена.

Живот

Большой популярностью в косметологии пользуется методика радиочастотного термолифтинга, которая эффективно избавит от дряблости кожи живота. Аппарат нагревает ткани до температуры +43 °C, стимулируя тем самым синтез коллагена и эластина. Результаты РФ-лифтинга можно оценить уже после первого сеанса – повышается тонус, исчезает дряблость, выравнивается микрорельеф.

При нагревании коллагеновые волокна скручиваются в виде спирали, тем самым создавая эффект подтяжки, поддерживая межклеточные связи и укрепляя дермальный каркас.

Еще одна процедура, которая поможет убрать признаки дряблости на животе, – инфракрасный термолифтинг в сочетании с вакуумом и ротацией. Методика предполагает использование инфракрасных лучей, которые проникают в глубокие ткани, стимулируя производство коллагена и активизируя клеточный обмен. 

Тепловое воздействие на кожу способствует сокращению коллагеновых волокон, что приводит к их уплотнению и улучшению тонуса. Этот процесс стимулирует естественное производство нового белка, укрепляя ткани и повышая упругость. Ротационный массаж и вакуумное воздействие работают на коррекцию растяжек, устранение целлюлита, создают лифтинг-эффект.

Какой именно метод эффективнее избавит от существующей проблемы, решит врач, учитывая индивидуальные особенности организма пациента.

Похожая статья по теме: Что такое кавитация живота в косметологии.

Как избавиться от кожи после похудения

Руки

После резкой потери лишних килограммов появляется дряблость на руках. Как правило, с этой проблемой сталкиваются женщины после 40 лет. На этом этапе возрастные изменения происходят интенсивнее, заметно снижается синтез коллагена и эластина, из-за чего кожный покров теряет эластичность и не в состоянии быстро адаптироваться под новые очертания фигуры.

Устранить проблему помогут такие процедуры:

  • Мезотерапия. Подкожное введение микроскопических доз специальных препаратов – витаминов, аминокислот и гиалуроновой кислоты. Мезотерапия помогает улучшить тонус дермы, стимулирует производство коллагена и увлажняет ткани.
  • Биоревитализация. Подкожные инъекции гиалуроновой кислоты или других биоактивных веществ с целью повышения упругости, увлажнения и стимуляции процессов восстановления.
  • Лазерная шлифовка. Во время процедуры используется высокоинтенсивный лазерный луч, который разрушает верхние слои эпидермиса, стимулируя при этом регенерацию и выравнивание текстуры. Лазерная шлифовка также помогает сократить морщины, уменьшить пигментацию и повысить упругость.

Улучшить состояние мягких тканей на руках также помогает RF-лифтинг – процедура проводится в мультиполярном режиме.

Как избавиться от кожи после похудения

Ягодицы

Как избавиться от дряблой кожи после похудения в области ягодиц? Косметологи советуют прибегнуть к таким процедурам:

  • ротационный массаж;
  • радиочастотный лифтинг;
  • ультразвуковой лифтинг;
  • кавитация;
  • карбокситерапия.

На избавление от птоза направлена методика High-Intensity Focused Ultrasound, сокращенно HIFU. Устройство HIFU генерирует ультразвук, который фокусируется на определенной глубине, в области, где расположены соединительные ткани и мускулатура. При этом наблюдается повышение температуры в обрабатываемой зоне, наблюдается контролируемое повреждение тканей. Этот процесс стимулирует производство коллагена и эластина, что, в свою очередь, приводит к улучшению упругости кожи, подтягиванию тканей и уменьшению дряблости.

Грудь

Женщинам, которые ищут методы, позволяющие подтянуть грудь без хирургического вмешательства, показаны следующие процедуры:

  • Мезотерапия. Предполагает подкожное введение микроскопических доз биологически активных веществ. Процедура активизирует микроциркуляцию крови, стимулирует синтез белковых волокон, увлажняет кожу и повышает ее упругость.
  • Коллагенотерапия. Представляет собой инъекции веществ, стимулирующих синтез коллагена. Метод способствует обновлению клеток дермы, разглаживанию морщин, восстановлению тонуса и выравниванию микрорельефа.

Курс коллагенотерапии состоит в среднем из трех процедур, а результаты неоколлагенеза сохраняются на срок до 1,5 года.

Как правильно худеть

Все вышеперечисленные методы, несомненно, помогут решить проблему обвисания, однако любой эстетический дефект проще предотвратить, чем лечить. Чтобы не искать месяцами ответ на вопрос – как избавиться от кожи после похудения, лучше своевременно предпринять профилактические меры.

Как избавиться от кожи после похудения

Как худеть, чтобы не было обвисаний:

  1. Снижать вес медленно. Похудение считается безопасным, если человек теряет не более 0,5-1 кг в неделю. Такой темп поможет коже более эффективно адаптироваться к изменениям и избежать обвисаний.
  2. Регулярно тренироваться. Чтобы сохранить тонус кожи, желательно выполнять упражнения для укрепления мышц, кардиотренировки, программы "Фуллбоди".
  3. Правильно питаться. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белка, который является важным строительным материалом для тканей. Рацион с обилием фруктов, овощей, здоровых жиров, а также достаточным уровнем витаминов и минералов способствует здоровью всего организма, в том числе и кожи.
  4. Соблюдать питьевой режим. Также важно поддерживать оптимальный уровень увлажненности, употребляя достаточное количество воды – 1,5-2 литра в сутки. Это способствует повышению эластичности и упругости кожного покрова.
  5. Использовать массаж. Регулярные массажные процедуры стимулируют микроциркуляцию, избавляют от отеков, ускоряют выведение шлаков и токсинов, благоприятно влияют на состояние дермы.
  6. Качественно увлажнять кожу. Рекомендуется использовать кремы и лосьоны с витаминами и антиоксидантами, которые положительно влияют на здоровье кожного покрова, предотвращают старение, увядание, потерю упругости.
  7. Ходить на салонные процедуры. Современная косметология изобилует разнообразными методами и процедурами, направленными на оздоровление, омоложение и подтяжку кожи.

Грамотный подход к процессу похудения, включая умеренное снижение веса, регулярные тренировки, сбалансированное питание и уход за телом, играет ключевую роль в профилактике обвисания кожи после похудения. Правильные жизненные привычки, поддерживаемые методами аппаратной коррекции фигуры, способствуют сохранению упругости и здоровья кожного покрова, обеспечивая гармоничные и долгосрочные результаты.

Тэги:
Ротационный массаж

Поделитесь статьей в социальных сетях:

Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в telegram
Telegram

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *